어쩌다가 헬스장 등록을 했습니다.
한 달만 해보려고 했는데 아마 시작하면 꾸준히 하게 될 것 같습니다.
헬스를 시작하려고 하니 준비해야 할 것이 너무 많습니다.
먼저 스포츠브라에 대해서 알아보려고 합니다.
스포츠브라 왜 입어야 할까요?
여성이 운동을 하는 동안 가슴 흔들림으로 인한 통증을 예방하고 쿠퍼인대의 손상을 막아 가슴 처짐과 윗가슴이 꺼지는 것 을 예방해 줍니다.
가슴 아래만 받쳐주는 일반브라와 달리 가슴 전체를 지지해 주고 가슴의 움직임을 최소화해 주는 기능이 있어야 합니다.
지나치게 조여서 혈액순환과 림프액 순환에 방해가 되지 않도록 나에게 잘 맞는 제품을 선택해야 합니다.
원더브라
원더 브라 스포츠 브라는 일반 브라와 가장 흡사한 디자인이고 후크가 있습니다.
운동뿐 아니라 일상생활에서도 착용가능한 데일리브라로 사용이 가능합니다.
와이어리스로 날개 부분을 넓게 디자인해서 안정감 있고 어깨라인의 흔들림도 잡아줍니다.
원더 브라 스포츠 브라는 운동목적으로만 제작되지 않은 듯합니다.
평소 움직임이 많은 여성분이나 활동적인 학생들에게 답답함 없이 편안하게 착용할 수 있는 제품으로 보입니다.
원더 브라 스포츠 브라는 일반 브라와 사이즈 측정법이 거의 동일합니다.
쇼크 업소버
생소한 브랜드의 스포츠 브라인데 헬스 좀 한다는 언니들은 다 이걸 입고 있었습니다.
스포츠브라의 기능을 완벽히 소화해 내고 운동별로 퍼포먼스를 낼 수 있도록 도움을 줍니다.
일반브라보다 78%의 가슴 흔들림을 줄여 준다는 연구결과가 나와있습니다.
쇼크 업소버는 스포츠 브라를 속옷이 아니라 스포츠 장비로 인지하고 오로지 가슴만을 위한 브라를 연구하고 있다는 점에서 신뢰가 됩니다.
다만 직접 매장에 방문해서 피팅을 권하는데 예약제로 운영되고 있어서 접근성이 낮습니다.
나이키
나이키 스포츠 브라는 하이, 미디엄, 라이트 서포트로 선택이 가능합니다.
라이트는 비교적 움직임이 적은 요가, 필라테스, 하이킹을 할 때
미디엄은 러닝, 트레이닝, 스피닝을 할 때
하이는 크로스핏, 줌바, 농구를 할 때
하이 서포트는 움직임이 클 때 사용하는 만큼 지지력이 뛰어납니다.
나이키 하이 서포트 스포츠 브라는 꽤 압박감이 있어서 답답함이 싫다면 미디엄으로 착용해야 합니다.
저는 쇼크 업소버에 마음이 많이 가는데 매장에서 직접 피팅을 해보고 싶은 생각이 있어서 다음 기회로 미뤄두고, 원더브라는 요가나 필라테스처럼 정적인 운동을 할 때 하나 구입하면 데일리로도 입을 수 있어서 좋을 것 같습니다.
저는 헬스를 할 거고 완벽한 지지를 해주는 나이키 하이 서포트 스포츠 브라로 선택하려고 합니다.
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