영양제 먹는 순서1 영양제 효과를 볼 수 있는 복용 시간 콜라겐 비타민 종합비타민, 콜라겐, 오메가 3 등 다양한 영양제를 섭취하고 계신다면 효과를 더 높일 수 있는 복용 시간도 지켜주시는 것이 좋습니다. 영양제가 가장 효과를 발휘할 수 있는 복용시간은 다음과 같습니다. 목차 아침 아침 식사 전유산균위산의 영향을 덜 받기 위해 공복에 섭취하는 것이 좋습니다. 아침 식사 전 30분 전에 복용하면 유산균이 장에 도달할 가능성이 높아집니다. 철분제종류에 따라 섭취시간이 다르니 기재된 복용시간에 따릅니다. 보통 공복에 섭취하는 것이 좋지만 복부 불편감이 있다면 식후에 섭취하는 것도 괜찮습니다. 홍삼공복에 섭취했을 대 흡수가 더 잘 된다고 알려져 있습니다. 혈압약, 혈당약을 복용 중이라면 의사와 상담 후 섭취하세요. 아침 식사와 함께비타민 B12에너지 생산에 중요한 역할을 하므.. 2024. 6. 18. 이전 1 다음
