밖을 나갈 수 없을 정도로 더운 날씨인데 다이어트를 해야 하는지 합리적인 의심이 드는 요즘입니다. 하지만 집에만 있으면 더 살은 점점 더 찌고, 입맛이 없어져서 시원한 음료를 자꾸 찾게 됩니다. 스타벅스메뉴 중에서 살이 좀 덜 찌는 스타 벅스 다이어트 음료 몇 가지 추천드립니다.
1. 소이라떼
2. 콜드브루 오트라떼
3. 바닐라크림 콜드브루
4. 에스프레소 프라푸치노
5. 바닐라 스타벅스 더블 샷
6. 나이트로 바닐라 크림
스타벅스 다이어트 메뉴 보시기 전에 다이어트보조제 포스팅 잠시 보고 오시는 건 어떠세요?
1. 소이라떼
카페라떼에 우유를 두유로 바꿔서 소이카페라떼로 만들면 지방이 더 줄어듭니다. 무지방 우유로 만든 것 보다 더 고소한 맛이 있어서 추천드립니다. 카페라떼 우유로 만든 건 110칼로리고 소이라떼는 90칼로리입니다. 시럽 한번 추가하면 30칼로리 늘어납니다. 시럽 2번 넣어도 150칼로리라 달달한게 먹고싶을 때 마실 수 있는 다이어트 스타벅스 메뉴입니다.
2. 오트 콜드 브루
콜드브루에 다이어트 식품으로 알려져 있는 오트음료를 넣은 라떼입니다. 톨사이즈 기준 클래식 시럽이 3번 들어가니 달달하게 드시고 싶다면 그대로 주문하시면 됩니다. 오트 콜드 브루는 시럽을 다 빼면 좀 심심한 맛이 나서 시럽을 완전히 빼는 것보단 1~2회로 줄이셔도 다이어트에 도움이 되는 스타벅스 메뉴입니다. 클래식시럽이 3번 들어간 톨 사이즈 기준으로 120칼로리입니다.
3. 바닐라 크림 콜드 브루
콜드브루에 바닐라 크림이 들어가서 깔끔한 맛이 좋은 음료입니다. 바닐라 시럽은 1번 들어가고 바닐라크림 베이스가 들어갑니다. 바닐라크림은 적게 선택할 수 있습니다. 우유가 들어간 라떼는 입안이 텁텁한데 바닐라 크림 콜드 브루는 그런 텁텁함이 없습니다. 톨사이즈 기준 옵션 선택을 하지 않으면 125칼로리입니다.
4. 에스프레소 프라푸치노
에스프레소의 진한 맛을 즐길 수 있는 시원한 프라푸치노입니다. 시럽을 일반과 라이트로 선택할 수 있습니다. 우유는 일반, 저지방, 무지방, 두유, 오트로 선택할 수 있고 두유로 선택하시면 바닐라 시럽 추가가 무료입니다. 다이어트 음료로 드실 때에는 라이트시럽으로 선택하고 휘핑은 빼시고 우유로 드시면 더 맛있지만 칼로리를 줄이시려면 우유 외에 다른 옵션을 선택하시면 됩니다. 일반시럽에 우유를 넣어도 톨기준 145칼로리입니다.
5. 바닐라 스타벅스 더블 샷
더블 샷 믹스에 바닐라 시럽을 넣고 얼음과 함께 섞음 음료입니다. 컵 선택 없이 207ml로 톨사이즈 보다 작은 컵에 나옵니다. 바닐라시럽이 3개 들어가는데 살짝 줄이셔도 될 만큼 달달합니다.
6. 나이트로 바닐라 크림
나이트로 바닐라 크림에는 톨사이즈 기준 바닐라 시럽이 3번, 바닐라 크림 베이스가 들어갑니다. 질소가 들어가 거품이 있어 목넘김이 풍부합니다. 시럽과 바닐라 크림 베이스를 적게 조절할 수 있는데 그대로 마셔도 80칼로리가 다이어트 음료로 손색이 없습니다.
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