하지정맥류 종아리 압박스타킹

저녁이 되면 종아리 붓기가 심해집니다. 통증도 생기고 뻐근함 때문에 불편함을 느끼게 되는데 그대로 두면 다리가 두꺼워진다고 하니 관리가 필요합니다. 종아리 압박스타킹은 착용하는 것만으로도 종아리 붓기 완화에 도움이 된다고 합니다. 

종아리 부종

 

종아리 부종의 원인

다리의 조직이나 혈관이 필요한 것보다 더 많은 체액을 보유할 때 발생합니다. 오랜 시간 서있거나 앉아있으면 종아리 부종이 생길 수 있습니다. 과체중 또는 운동부족으로 인해 생길 수도 있습니다.

 

 

종아리 부종 예방 및 완화

저염식을 먹거나 자주 움직여 줍니다. 매일 가벼운 운동도 도움이 됩니다. 저녁에는 30분간 다리를 심장보다 높게 올려둡니다.  종아리 붓기를 치료하기 위해서는 물을 마셔서 과잉수분을 제거합니다. 수분이 부족하면 몸이 물을 머금고 있으려고 해서 부종이 발생합니다. 나트륨과 탄수화물의 섭취를 제한합니다. 의료용 압축 스타킹을 착용하고 꼭 끼는 옷을 입지 않아야 합니다.

 

 

종아리 압박스타킹 효과

하체 혈액순환 촉진

하체 붓기 감소

기립성 저혈압 완화

하지정맥류 예방

 

종아리 압박 스타킹 제품 추천

국내에도 좋은 제품들이 많이 있습니다. 눈에 띄는 몇 가지 제품이 있어서 구입예정이긴 하지만 아마존에서 저렴한 가격에 판매하는 괜찮은 제품들이 있어서 링크로 달아두겠습니다. 구입 시 참고하시면 좋을 것 같습니다.

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종아리 압박 스타킹은 의료용으로 착용하셔야 합니다. 다리 부위별로 압박정도를 다르게 해서 혈액의 흐름을 도와주는 역할을 해야 합니다. 발목이 가장 강한 압박이 가해져야 하고 올라갈수록 압박이 낮아지도록 설계되어야 합니다. 종아리 압박 스타킹의 압력은 10~20mmHg나 15~20mmHg이고 압력이 강하면 20~30mmHg 또는 그 이상입니다. 처음에는 낮은 압력으로 시작해서 심한 경우 압력을 높여야 하는데 20mmHg를 초과하는 제품은 수술이나 부상으로 회복할 때나 부종, 정맥 질환이 있는 경우 사용합니다. 잘 때는 착용하지 않도록 합니다.