글루타치온 효과 콜라겐 피부영양제

평소에 피부에 관심이 많아서 비타민, 비오틴, 콜라겐, 히알루론산 등 좋다는 피부영양제를 꾸준히 복용 중입니다. 최근에는 글루타치온이라는 성분이 인기가 있어서 좋은 제품이 있는지 알아보았습니다.

 

글루타치온 피부관리

 

글루타치온

식물, 동물, 균류, 일부 박테리아 및 고세균의 항산화제입니다. 활성산소종, 자유 라다칼, 과산화물, 과산화지질, 중금속과 같은 원인으로 인해 중요한 세포 구성 요소가 손상되는 것을 방지할 수 있습니다.

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글루타치온 효과

대표적인 효능이 항산화입니다. 항산화작용을 통해서 광범위한 효능을 나타냅니다. 피부뿐만 아니랑 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

피부미백

면역력향상

노화로 인한 질병예방

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글루타치온 투여방식

주사 - 일병 '백옥주사'라고 해서 글루타치온을 체내에 직접 투여하는 방식입니다. 실제로 멜라닌 색소가 감소하고 노화를 방지하여 주름과 탄력 개선 효과가 있습니다.

경구섭취 - 인체적용시험을 한 논문에 피부미백효과가 있었고 중년 이상의 경우 노화방지효과가 있다고 합니다. 경구섭취로 인한 체내 흡수율에 대한 연구는 더 필요합니다. 

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글루타치온과 함께 먹으면 좋은 성분

글루타치온은 간에서 자연생성되는 성분으로 간에 좋은 밀크시슬을 함께 먹으면 좋습니다. 그밖에 비타민C가 글루타치온의 합성을 증가시켜 줍니다. 셀레늄, 시스테인, 비타민E도 글루타치온 효과를 높여줄 수 있습니다.

글루타치온 효과를 눂여주는 음식으로는 소고기, 닭고기, 요거트 등이 글루타치온 농도를 높여주고 아스파라거스, 시금치, 양배추, 아보카도에 글루타치온이 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

글루타치온 제품 추천

데일리프로 글루타치온은 분말형태로 비타민C와 저분자 콜라겐을 동시에 섭취할 수 있는 제품입니다. 

 

여에스더 글루타치온 다이렉트는 구강용해필름 제품으로  5X가 2023년 출시된 제품입니다. 비타민C와 밀크씨슬이 함께 함유되어 있습니다.

 

 

 

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